こんにちは！筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の今任です。
今回ご紹介するのは足つぼの『肩こりの足つぼパートⅡ』をご紹介します。
以前ご紹介したのはこちらになります。
合わせてみていただくといいと思います。
肩こりで悩んでいる方はほんとに多いですよね。
自分で肩を揉んでもなかなか変化のない事も多いと思います。
そんな時に足つぼを試すのは効果的ですよ！
是非お試しください。
目次
肩こりの反射区
まず下のスライドをご覧ください。
反射区の刺激のポイント
●頸椎…内と外でつまんで揉みあげる
●首…しっかりつかんでえぐりこむようにする
●僧帽筋…ぶちぶち感が無くなるまで揉みほぐす
●肩…押圧しながらスライドする
●腋窩リンパ腺…親指で食い込ませるように押圧する
がポイントになります。マッサージオイルなどを使うとやりやすいですよ。
最近はテレワークなどをする方が増えて前より肩周りに不調を感じる方が増えています。
足から刺激することですごいすっきりすることも多いですし、リフレッシュしますよ！
まだまだコロナ禍で大変な方も多いと思いますが足つぼなどでリフレッシュしてください。
杏鍼灸整骨院では２０分１５００円で足つぼ施術を行っています。
何かわからない事がございましたらご気軽にお問い合わせてください
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