こんにちは！筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の今任です。
今回ご紹介するのは足つぼの『肌荒れが気になる時の足ツボ』をご紹介します。
マスクをするのが普通になってだいぶ期間がたちますよね。
去年の今頃はまだマスクが品薄だったと思います・・・
それから各メーカーが様々な商品が開発されいろいろなものが出ましたね。
それでもマスクを長期間続けて悩みが多いのが『肌荒れ』だと思います。
マスクの下の肌荒れに困っている方のご自分でできる足つぼをご紹介していきたいと思います。
目次
肌荒れが気になる時の足ツボ、反射区
まず簡単にまとめたスライドをご覧になってください。
やり方
甲状腺の反射区を親指の付け根から人差し指との間まで押圧してスライドして行きます。
土踏まずにある胃、すい臓、十二指腸の反射区を全体的に強く押しこむように押圧しながらスライドします。
基本的に胃腸の調子を整えることによってお肌の環境が整ってきます。
胃腸の調子が悪いときは肌の調子が悪かったり、かさついたりすることが多いと思います。
ポイントは気持ちよく行うことです。
ご自分でされる場合は無理して痛みを起こさないようにしてください。
行った後におさゆ、お水を飲むのもポイントです。
まだまだコロナ禍で大変な方も多いと思いますが足つぼなどでリフレッシュしてください。
杏鍼灸整骨院では２０分１５００円で足つぼ施術を行っています。
何かわからない事がございましたらご気軽にお問い合わせてください
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