息苦しくて胸が詰まるようなときの足つぼ

こんにちは!筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の今任です。

今回ご紹介するのは足つぼの『息苦しくて胸が詰まるようなときの足つぼ』をご紹介します。

 

咳などが続いて胸が苦しい方多いですよね!

またリモートワークが続いて猫背になって呼吸が浅く胸が苦しい方も良くおられます。

そんな時におすすめな足つぼをご紹介していきます。

 

 

やり方

母指で肺・気管支の反射区を矢印の方向に押圧をかけながらスライドします。

両方の母指で足の甲の横隔膜の反射区を開くように押圧しながらスライドします。

両くるぶしの少し前あたりの肋骨の反射区を押圧します。

 

ポイントは気持ちよく行うことです。

ご自分でされる場合は無理して痛みを起こさないようにしてください。

 

行った後におさゆ、お水を飲むのもポイントです。

まだまだコロナ禍で大変な方も多いと思いますが足つぼなどでリフレッシュしてください。

杏鍼灸整骨院では20分1500円で足つぼ施術を行っています。

何かわからない事がございましたらご気軽にお問い合わせてください

 

 

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