足つぼ動画を始めました

URLをコピーしました！

こんにちは福岡県の筑紫野市にある杏鍼灸整骨院の『いまをまかせる』と書いて今任（いまとう）です。

皆様に少しでもお役に立てるかと思って発信をしている当院の足つぼ情報のTwitterのアカウントでしたが、今まではテキスト形式で発信をしていました。

もう少しわかりやすくしたい！

と思い、動画でのご紹介も始めました。

動画だとどのように押していいのかわかりやすいと思います。

是非ご覧になってください。

現在の動画のご紹介

実際の動画をご紹介します。

肩こりの動画

休みの方はどう過ごされてますか！？

休みでも肩はこりますよね・・・

お互い肩を揉んであげる事も良いですけどより効果を上げるには足ツボをしてあげましょう👍

肩もスッキリで良い休日をお過ごし下さい🤗#足ツボ #肩こり解消 #休日の過ごし方 pic.twitter.com/CSQo3B2ZCE

— 足ツボ〜杏〜 (@asituboanzu) October 10, 2021

https://twitter.com/asituboanzu/status/1446671763811745792

肩こりの方は非常に多いですよね！？

自分で肩もんでも悪化をしてしまう方も多いと思います。

そんな時に足つぼですると症状が変わる事も多いです。

是非お試しください。

ちょっと形を変えたもので首コリもあります。

最近、特に首こりの方が多く来院されます
年齢問わずにスマホを使う事が増えてきて、多くなってると思います🧐

慢性的な頭痛や肩にまで症状がある方や、首の動きも悪い方も多いです💦

首まわりをほぐしても、後少し残る場合は足ツボを刺激すると効果的です🤗#足ツボ #首こり #慢性的な頭痛 pic.twitter.com/kp8zubwlDX

— 足ツボ〜杏〜 (@asituboanzu) October 6, 2021

首コリもいわゆるストレートネックの方なども多く、この反射区の部分に反応が出ている事も多いです。

少し痛みが出る事もありますが終わった後はスッキリしますよ。

足のむくみ

休みの方は自分の足や家族の足を見て下さい

むくんでないですか！？

特に症状がないと、むくんでる事に気づかないですよね

むくんでいるなら足つぼをしましょう

自分でするのも良いですけど、家族にしてあげるのも良い事だと思います

した後は、お白湯を飲む事をおすすめします#足ツボ #むくみ pic.twitter.com/mEdxz7YAFk

— 足ツボ〜杏〜 (@asituboanzu) October 9, 2021

女性の大敵の足のむくみです。冷え性と含めてつらい方は非常に多いのではないでしょうか！？

当院でご来院される方の中でも多いむくみです。

そんなむくみにおすすめの反射区を効果的に押していきます。

目の疲れ

一週間、お疲れ様でした☺️

目もすごく疲れましたね💦

目を休めましょう

入浴中に小タオルを目元に置いて温めましょう

温めた後に目の周りや頭をマッサージすると効果的です‼️

最後にやっぱり足ツボでしょう👍

後はお白湯を飲んで早めに寝ましょう😴#足ツボ #眼精疲労 #目元スッキリ pic.twitter.com/Qht1xISbbO

— 足ツボ〜杏〜 (@asituboanzu) October 9, 2021

スマホやPC作業が多くなった現代では目の疲れを感じる方は多くなっています。

足つぼを刺激する事によって目がスッキリする事は意外と多いんですよね。

これは是非試していただきたいです。

お尻の痛み

お尻の痛みについて紹介します

長時間、座ったり立ったりする事でお尻に力が入ったりずっと圧迫される事で痛みが出て来ますよね！？

そんな方におすすめです

外くるぶしの下にある反射区を押圧して、そのまま圧を入れたまま上にスライドします
内側は上から下にスライドすると効果的です#足ツボ pic.twitter.com/KQbngeMuoR

— 足ツボ〜杏〜 (@asituboanzu) October 12, 2021

腰痛の時にお尻まで痛みが出てしまう方や立ち仕事でお尻周りの筋肉が張っていたい方は結構多いです。

そんな方はふくらはぎにある反射区を刺激してあげる事によってお尻の筋肉が緩むことは多いんです。

痛い方はこういうところを優しくほぐしていく事でスッキリする事も多いですよ。