こんにちは！筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の今任です。
今回ご紹介するのは足つぼの『食欲が出ないときの足つぼ』をご紹介します。
私は食欲をオサエタイノデスガ・・・・
さておき春はアクが強い食べ物が多く胃腸の調子を崩しやすい季節なんですよね。
そんな時に簡単にできる足つぼをご紹介していきます。
まず次のスライドをご覧ください。
左側が足の甲、右側が足の裏になります。
やり方は
両手で足をつかんで足の甲の中央から外に向けて横隔膜の反射区を親指で押圧しながらスライドします。
次は足の裏の腹腔神経叢の反射区を両親指でゆっくり押圧します。
その後に胃→すい臓→十二指腸の反射区を順に押圧しながらスライドしていきます。
ポイントは気持ちよく行うことです。
ご自分でされる場合は無理して痛みを起こさないようにしてください。
行った後におさゆ、お水を飲むのもポイントです。
まだまだコロナ禍で大変な方も多いと思いますが足つぼなどでリフレッシュしてください。
杏鍼灸整骨院では２０分１５００円で足つぼ施術を行っています。
何かわからない事がございましたらご気軽にお問い合わせてください
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