むくみの足つぼ

こんにちは!筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の今任です。

今回ご紹介するのは足つぼの『足のむくみの反射区(足つぼ)』をご紹介します。

 

足がむくんで辛いという方はむちゃくちゃ多いですよね!?

立ち仕事でも、デスクワークでもむくむ方は多いと思います。

 

今回ご紹介しているのは簡単にできるむくみ解消の足つぼ療法です。

 

むくみ解消の反射区

まずは簡単にまとめたスライドを御覧ください。

胸部リンパ管の反射区の親指と人差し指の間の溝をかきだすように押圧をかけながらスライドします。

下半身のリンパの反射区を内くるぶしの前側を両親指で押します。

足裏の腎臓の反射区を親指で3秒間圧をかけそのまま輸尿管の反射区をスライドし膀胱の反射区3秒押圧をかけます。

 

ポイントは気持ちよく行うことです。

ご自分でされる場合は無理して痛みを起こさないようにしてください。

 

行った後におさゆ、お水を飲むのもポイントです。

まだまだコロナ禍で大変な方も多いと思いますが足つぼなどでリフレッシュしてください。

杏鍼灸整骨院では20分1500円で足つぼ施術を行っています。

何かわからない事がございましたらご気軽にお問い合わせてください

 

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