胸鎖乳突筋の運動鍼、肩こりや猫背におすすめ！

こんにちは！福岡県筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の陣内です。

今回は『胸鎖乳突筋の運動鍼』をご紹介していきたいと思います。

胸鎖乳突筋のトリガーポイント、電気鍼と一緒に見ていただくとなおわかりやすいと思います。

二日市の杏鍼灸整骨院

2021-02-20 18:10:28

胸鎖乳突筋のトリガーポイント鍼治療

https://anzusinnkyu-seikotsuin.com/acupuncture-treatment/%e8%83%b8%e9%8e%96%e4%b9%b3%e7%aa%81%e7%ad%8b%e3%81%ae%e3%83%88%e3%83%aa%e3%82%ac%e3%83%bc%e3%83%9d%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%88%e9%8d%bc%e6%b2%bb%e7%99%82/

こんにちは筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の陣内です。 今回は『胸鎖乳突筋のトリガーポイント』をご紹介していきます。胸鎖乳突筋はいわゆるスマホ首を代表するストレートネックなどの時に形成されやすいトリガーポイントです。 胸鎖乳突筋のトリガーポイント胸鎖乳突筋は首の前側にある筋肉で首の回旋などに関係しますが、頭がスマホ首のように前方にあると常にストレスがかかった状態にある筋肉です。 トリガーポイントが形成されやすい位置胸鎖乳突筋全体にできやすいです。前側と後ろ側から指で挟むように抑え...

二日市の杏鍼灸整骨院

2021-02-21 23:47:05

胸鎖乳突筋の電気鍼治療！肩こりなどの電気鍼

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こんにちは！筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の陣内です。今回は『胸鎖乳突筋の電気鍼治療』についてご紹介していきます。前回の胸鎖乳突筋のトリガーポイントと合わせてみていただくとありがたいです。胸鎖乳突筋の電気鍼胸鎖乳突筋は頸部の前側にある筋肉でスマホ首のように頭が前に倒れると常にストレスにさらされる筋肉です。 とくに猫背などになると胸鎖乳突筋は短縮（短く）なり正しい姿勢に体を保てなくなります。そうなると呼吸が浅くなったり、胸部が固くなったりと体にとって不具合が多く起こるようになります。自律...

運動鍼って聞いたことない方もおられるかもしれませんが、当院で行っている運動鍼は痛みもなく行うやり方なので安心してくださいね！

運動鍼とは文字通り鍼をして動かすやり方になります。

先程痛くないと書きましたが

『鍼をしたまま動かして痛くないの？』

って思われるかもしれませんが、痛くない程度の深さしか刺さないのでびっくりするほど痛くありません。

基本私は痛くないほうがいいと思っておりますのでｗ

少し実際にやっているやり方をご紹介していきますね。

胸鎖乳突筋の運動鍼

胸鎖乳突筋はご覧の通り首の前側にある筋肉で、首の回旋（左右を向く）動作をする筋肉です。また両方一緒に働くと頭を前方に引き出したり、頷くような動作をします。

ですのでスマホ首のときなどはこの筋肉が短縮しまっていることがあります。

この筋肉のアプローチが必要なのはよくわかりますよね！？

運動鍼は上記のやり方で行います。

痛くないですよｗ

滑走性と言って筋肉と筋肉の上にある組織の滑りを良くしていきます。

動きの悪くなっているときはここの滑走性が非常に悪くなっていおることが多いのです。

そして指でスライドさせたり、実際に首を動かしていただきます。

こうすることで首の動きがかなり変わってくるのを体感できますよ！

実際の動画はこちらです。

ご不安な方はぜひご気軽にご相談ください。

杏鍼灸整骨院では鍼灸治療にご不安な方も様々な施術方法で対応しますので何かございましたらまずお電話でもおかけください。

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投稿者プロフィール

陣内由彦

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