運動– tag –

こんにちは！！ 福岡県筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の妹川（いもかわ）です。 今回は【肉離れ後の運動で復帰に向けた準備｜EMS（NMES）で筋収縮】に関して紹介していきます。 今回紹介している動画は陸上競技をしている高校生です。 スタート練習をし...

こんにちは！！ 福岡県筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の妹川（いもかわ）です。 今回は【足関節捻挫後の動きの悪さや違和感を解消しよう｜カーフレイズ】に関して紹介していきます。 足関節捻挫は多くの人が経験があると思います。 程度の大なり小なり...

こんにちは！！ 福岡県筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の妹川（いもかわ）です。 今回は【足関節捻挫は早期の運動が大切！！運動と一緒に行う物理療法】に関して紹介していきたいと思います。 足関節捻挫の経験をした方は多いと思います。 その中でもい...

こんにちは！！ 福岡県筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の妹川（いもかわ）です。 今回は【足関節捻挫後に行う足趾の運動｜足趾はその他の怪我にも関わりやすい】に関して紹介していきます。 皆さん足関節捻挫の経験はありますか？？ また結構強い捻挫を...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の妹川です。 今回は【足関節捻挫後にバランスボールを使った運動｜早期に運動を行う重要性】について紹介していきます。 足関節捻挫は多くの方が経験があると思います。 しかし、怪我をした後にどれ...

こんにちは！！ 福岡県筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の妹川です。   今回は【ハムストリングスの肉離れ｜復帰に向けた運動の重要性】について紹介していきます。   当院は様々なスポーツをしている方が来院されます。 また、中学・高校・大...

こんにちは。 福岡県筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の妹川です。   今回は【内側広筋のNMES（EMS）と運動】を紹介していきます。   スポーツをしている方や、日常的に運動をしている方、高齢の方などで、膝の痛みに悩んでいる方は多いと思い...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市にあります杏鍼灸整骨院の妹川と申します。   今回は【後脛骨筋のトレーニング】を紹介していきます。   皆さん、足首を捻った事はないですか？？ 怪我の度合いは軽度から損傷の大きいものまでありますが、皆さん一...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の妹川です。   今回は【足関節捻挫後の運動】について紹介していきたいと思います。   足関節捻挫は沢山の方が経験があると思います。 歩いている時に段差で捻った ジャンプをした後の着地...