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バレーボールを頑張っている方の中で腰の痛みに悩んでいる人はいませんか？ 実は、バレーボール選手の約40％が腰痛を経験しているという研究結果があります。スパイク、ブロック、レシーブ……激しい動きが続く競技だからこそ、腰には大きな負担がかかってし...