気分が上がらない、リラックスをしたいときの足つぼ

こんにちは！筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の今任です。

今回ご紹介するのは足つぼの『気分が上がらない、リラックスをしたいときの足つぼ』をご紹介します。

 

 

福岡県は梅雨入りしてじめじめしています。

今年は２週間も早いそうですね！？

 

こんなときはストレスも溜まります。

イライラもしてしまいますよね。

 

そんな時は足つぼでスッキリしちゃいましょう。

 

是非試してください。

リラックスしたいときの足つぼ

 

 

まず簡単にまとめたスライドをご覧になってください。

 

 

 

やり方

骨盤の反射区を親指以外の４指を曲げて第２関節でスライド品が圧をかけゴリゴリ感がなくなり柔らかくなるまでしましょう。

頸椎、仙骨、尾骨を親指で圧をかけながらスライドします。

脳、頭の反射区をゆっくり圧をかけます。

 

最後に坐骨の反射区を親指と人差し指で挟んで刺激します。

 

ポイントは気持ちよく行うことです。

ご自分でされる場合は無理して痛みを起こさないようにしてください。

 

行った後におさゆ、お水を飲むのもポイントです。

まだまだコロナ禍で大変な方も多いと思いますが足つぼなどでリフレッシュしてください。

杏鍼灸整骨院では２０分１５００円で足つぼ施術を行っています。

何かわからない事がございましたらご気軽にお問い合わせてください

 

 

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